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Mick 只提前一晚得知消息、毫無訓練就跑完了人生第一場半程馬拉松。十七年、14 場馬拉松、7 次 Ironman 以及一場 280 km 的山地史詩之旅後，他分享自己在超馬中的補給方法、給新手的建議，以及為什麼擔任視障運動員的陪跑員是他至今最有意義的事。