Paano pa mapapaganda ang MUD? Aba, nakahanap kami ng nakakatakot na sarap na paraan...

Mud and Chia

Malapit na ang Halloween, ramdam na ang amoy ng mga nalalaglag na dahon at ang lamig ng hangin, kaya baka maghanap ka ng espesyal na matamis na pagkain. Para sa amin, ibinabalik ng panahong ito ang mga alaala ng pag-iisip sa costume ngayong taon, paglalaro ng pagkagat ng mansanas sa tubig, at mga matamis tulad ng dirt pudding cups!

Kaya binigyan namin ng bagong bersyon ang lumang paboritong ito, gamit ang aming orihinal na Double Mocha MUD para gumawa ng Double Mocha MUD Chia Pudding.

Masisiyahan ang sinumang mahilig sa matamis sa Double MUD Mocha Chia Pudding recipe na ito, habang nagbibigay ito ng dagdag na fibre at malusog na dosis ng omega-3 at monounsaturated fats.

Pangako namin, pagkatapos ng isang kagat ng masarap na treat na ito, hindi mo na kakailanganin (o gugustuhin) na kumuha nang patago ng kendi mula sa trick-or-treat.

Recipe ng Double Mocha Chia MUD Pudding

Mud, almond milk and Chia

Mga Sangkap:

  • 1 Scoop ng INFINIT MUD Double Mocha Meal Supplement
  • 1 Tasa ng dark chocolate almond milk
  • 3 Kutsara ng chia seeds

Opsyonal na garnish:

  • Kinayod na dark chocolate o dinurog na chocolate cookies
  • Gummy worms

Completed Mud dirt cups

Paraan ng Paggawa:

  1. Paghaluin ang 1 scoop ng INFINIT MUD Double Mocha Meal Supplement at ang dark chocolate almond milk sa isang mason jar.
  2. Ilagay ang chia seeds sa jar, alugin para maghalo, at hayaan ng 5-10 minuto.
  3. Alugin ang jar (para lang hindi magbuo-buo), at palamigin sa refrigerator nang hindi bababa sa 3 oras o magdamag. Kung maaari, alugin ang jar bawat ilang oras.
  4. Alugin o haluing mabuti bago ihain.
  5. Opsyonal: Ihain na may kinayod na dark chocolate o dinurog na cookies at ilang gummy worms.
  6. Enjoy!

Mud Nutrition Label

Recipe na ginawa ni Laura Hering, RDN

Orihinal na Petsa ng Pag-post: Oktubre 23, 2015

Find similar articles:

Mud Protein Recipes

Leave a comment

Please note: comments must be approved before they are published.

More stories

What the MUD

Ano Ba ang MUD

Pagbubuhat man ng pinakamabibigat, pagtakbo/pagbibisikleta/paglangoy nang pinakamabilis na splits, o pagsunog ng pinakamaraming calories, mahalaga ang tamang nutrients bago mag-workout para makapag-perform at maging handang magsikap. Sa iba't ibang carbohydrates, protina at caffeine, ang MUD ay isang madali at mahusay na produkto para mag-fuel bago ang workout.
INFINIT Nutrition Australia ·
Why Multiple Carbs?

Bakit Maraming Uri ng Carbs?

Anuman ang sabihin ng ilan sa mundo ng endurance, paulit-ulit nang napatunayan ng agham na ang carbohydrate ang paboritong pinagmumulan ng enerhiya ng katawan. Oo, kaya ng katawan na tumakbo sa taba at ketone bodies lamang (kapag pinilit mo ang katawan sa isang metabolic adaptation na tinatawag na "ketosis"), pero malamang ay pakiramdam mo'y paakyat ang laban mo.
INFINIT Nutrition Australia ·