How Much Protein Do Endurance Athletes Need?

Vận động viên sức bền cần bao nhiêu protein?

Protein không chỉ dành cho dân thể hình mà còn là một phần quan trọng của thành tích sức bền. Bài viết này phân tích người chạy bộ, người đạp xe và vận động viên ba môn phối hợp thực sự cần bao nhiêu protein, khi nào nên nạp, và cách một kế hoạch dinh dưỡng dạng lỏng có chiến lược giúp bạn đạt mục tiêu mà không làm phức tạp việc nạp năng lượng.
Sodium Citrate for Athletes: Explained

Natri citrate cho vận động viên: Giải thích chi tiết

Whether you're training for an ultra or grinding through sweaty summer sessions, understanding how you sweat is essential. That’s where personalisation comes in. And for athletes with high sodium losses, there's a specific ingredient that can make a big difference without wrecking the flavour of your sports drink: Sodium Citrate.
Top 10: What the Athletes Want to Know

Top 10: Điều vận động viên muốn biết

Ryan và Emily, các Formulation Specialist của INFINIT, lần lượt giải đáp 10 câu hỏi hàng đầu mà họ nhận được từ khách hàng trong các buổi tư vấn. Câu đầu tiên: "Tôi có cần nhiều hơn một công thức INFINIT không?"