InfinitNutrition

ربما مررت حتى الآن بسباق أُجّل إلى موعد لاحق هذا الخريف أو أُلغي حتى نسخة العام المقبل. بالنسبة لي، كان من المفترض أن يكون عام 2020 عامًا مثيرًا من السباقات بصفتي عضوًا في المنتخب الوطني الأمريكي للبارا ترايثلون ومرشدًا للرياضي الكفيف Brad Snyder، إذ كنا نسعى للتأهل والمشاركة في الألعاب البارالمبية في طوكيو. ومثل الألعاب الأولمبية، أُجّلت الألعاب البارالمبية عامًا كاملًا إلى 2021، إلى جانب معظم (وربما جميع) سباقات ITU هذا العام.

Let’s be honest, we don’t know what life can throw at us. Unexpected illnesses, wildfires, natural disasters, and more can happen anywhere and can hit without warning. A lot of us have the same question — How can we be prepared to take care of ourselves and our loved ones in case of an emergency? To help you navigate this complicated and somewhat stress-inducing question, we did some research and created a list of 10 things recommended you keep on hand in order to be prepared for an emergency.