InfinitNutrition

Nhân Ngày của Mẹ, chúng tôi tôn vinh những người mẹ đa năng của Team INFINIT. Hẳn ai trong chúng ta cũng có kỷ niệm về mẹ giúp mình tập đi xe đạp, dậy sớm đưa mình đi tập bơi và ngồi suốt cả ngày ở các giải đấu, cuộc thi. Không chỉ vậy, nhóm những bà mẹ chơi multisport này còn cực kỳ xuất sắc trên chiếc xe đạp của mình và cân bằng được khối lượng tập luyện nặng nề với cuộc sống bận rộn. Họ có mặt trong những bước đi đầu tiên của con, rồi lại ra ngoài tự mình chạy 20 miles. Từ làm mẹ đến thể thao, từ công việc đến giải trí, đây là lời chào trân trọng của chúng tôi gửi đến tất cả những người mẹ đang tập luyện.

Despite what some folks in the endurance world may try to tell you, science has proven time and time again that carbohydrate is the body’s preferred source of energy. Sure the body can operate solely off of fat and ketone bodies (when you force your body into an metabolic adaptation called "ketosis"), but it will probably feel like you're fighting an uphill battle. 

Không gì tuyệt hơn một bình đầy món đá xay mát lạnh, thơm ngon vừa giúp cơ thể hạ nhiệt vừa khởi động ngay quá trình phục hồi. Dưới đây là một số công thức yêu thích của chúng tôi.

Caffeine là một trong những chất được sử dụng phổ biến nhất thế giới, với hàng triệu (có lẽ hàng tỷ) người trên khắp thế giới uống cà phê, trà, nước ngọt, nước tăng lực và dùng các loại thực phẩm bổ sung chứa caffeine mỗi ngày. Tại sao chúng ta lại yêu caffeine đến vậy? Dù là ly cà phê buổi sáng hay lon nước tăng lực buổi chiều để vượt qua cơn uể oải lúc 3:00, chúng ta đều mê mệt (hay nói đúng hơn là nghiện) caffeine! Nó giúp chúng ta tỉnh táo, giữ chúng ta không buồn ngủ, khiến chúng ta thấy dễ chịu và giúp chúng ta bơi/đạp xe/chạy/chèo/nâng tạ/leo núi nhanh hơn, xa hơn và nặng hơn so với khi không có nó!

Khi nói đến đạm, hầu hết mọi người nghĩ ngay đến tập tạ, cơ bắp to và "tăng cơ". Vậy vận động viên sức bền có cần đạm TRONG KHI tập luyện và thi đấu không? Câu trả lời là có thể... Hãy cùng xem kỹ hơn về vai trò của đạm đối với vận động viên sức bền trong tập luyện và thi đấu.

Suốt 101 năm qua, những tay đua dũng cảm đã chinh phục bốn khúc cua của Indianapolis Motor Speedway vào cuối tháng Năm. Trong thời gian đó, nhiều điều đã trở thành phần quen thuộc của truyền thống thường niên bền vững của cuộc đua.

Đạm Vegan Blend là lựa chọn thay thế cho đạm whey isolate tiêu chuẩn của chúng tôi. Hỗn hợp đạm thực vật này là nguồn đạm hoàn chỉnh, gồm 50% đạm gạo lứt hữu cơ và 50% đạm đậu tằm (faba, còn gọi là "fava"). Hỗn hợp Vegan Protein giàu vitamin và khoáng chất như kali, magie và vitamin nhóm B. Chọn Vegan Protein cho Custom Mix của bạn sẽ làm độ thẩm thấu của hỗn hợp tăng nhẹ do hàm lượng dưỡng chất cao hơn

Beta-alanine is a hot topic in nutrition for exercise performance. Beta-alanine acts as a “muscle buffering agent” within the cells of muscle tissue. It is a naturally occurring amino acid that many athletes take in order to increase their muscles ability to delay fatigue and recover quicker from exercise. But how does it work?

Vấn đề lớn nhất mà tôi thấy ở các vận động viên nhóm tuổi mà tôi làm việc cùng là gì? Hãy để tôi kể về một e-mail mà chúng tôi nhận được. Chúng tôi nhận được một “lời phàn nàn” từ một khách hàng nói rằng anh ấy bị mất nước khi dùng công thức INFINIT tùy chỉnh của mình. Trước hết, chúng tôi rất hiếm khi nhận được phàn nàn về sản phẩm (nếu có). Điều đó không xảy ra thường xuyên nên nó nhanh chóng thu hút sự chú ý của chúng tôi. Thông thường là do khách hàng làm quá nhiều, chúng tôi thấy điều này lặp đi lặp lại. Họ uống sản phẩm của mình, vui vẻ nhai thêm gel và blocks, rồi thắc mắc tại sao sau 5 giờ họ cảm thấy như vừa nuốt cả một túi đinh.

"Tập luyện chéo" (cross training) là gì? Định nghĩa đơn giản của tập luyện chéo, nói ngắn gọn, là tập các hoạt động khác với môn thể thao chính của bạn. Tuy nhiên, xét về mặt sinh lý..... "Các thích nghi sinh lý đối với tập luyện thể chất mang tính đặc thù rất cao theo bản chất của hoạt động tập luyện. Hơn nữa, chương trình tập luyện càng đặc thù cho một môn thể thao hoặc hoạt động nhất định thì thành tích trong môn thể thao hoặc hoạt động đó càng được cải thiện." - J.H. Wilmore, D.L. Costill, W.L. Kenney

Khi viết bài tháng Mười Một về các mẹo tăng sức bền, thật khó để chỉ chọn ra vài điều mang lại hiệu quả cao nhất. Vì vậy, tôi quyết định tiếp tục chủ đề của tháng trước và phân tích thêm một vài yếu tố để có sức bền tuyệt vời.

Hỗn hợp điện giải độc quyền của INFINIT gồm bốn loại muối phù hợp với lượng mồ hôi của bạn: chủ yếu là natri, cùng kali, canxi và magie. Điện giải của chúng tôi ở dạng dễ hấp thu nhất và đạt chuẩn dược phẩm. Được chuyên gia dinh dưỡng Kim Brown MS, RD. của chúng tôi phát triển, hỗn hợp muối thiết yếu này mang đến mọi thứ bạn cần cho thi đấu hay tập luyện. Giờ đây bạn không cần bổ sung viên muối hay loay hoay với thuốc khi đang chạy hoặc đạp xe. Khác với phần lớn sản phẩm khác, Infinit cung cấp đủ điện giải để đáp ứng mục tiêu cá nhân của bạn. Chỉ cần điều chỉnh thanh trượt cho phù hợp và bỏ thuốc đi!